<p>Tout le monde a ses mauvaises habitudes et en ce début d'année, les nouvelles résolutions prennent le pas ! Si vous avez décidé que 2018 serait l'année où vous arrêterez de fumer, sachez que de nombreuses méthodes s'offrent à vous pour cela ! A travers cet article, nous allons vous parler de deux méthodes "traditionnelles" et d'une méthode un peu plus atypique !</p>
Compensez avec la e-cigarette
<p>Depuis plusieurs années, la cigarette électronique fait parler d'elle et ce n'est pas sans raison. Le nombre de personnes qui sont passées de la cigarette traditionnelle à la e-cigarette a explosé en moins de dix ans. La raison est simple : la cigarette électronique est moins toxique qu'une véritable cigarette. </p>
<p>Pendant de nombreux mois, les critiques ont été sévères vis-à-vis de ce gadget : nous manquions (et nous manquons encore) de recul pour savoir si la cigarette électronique pouvait être dangereuse pour la santé ou non.</p>
<p>Nous ne tentons pas de faire l'apologie de cette dernière. Nous ne vous la conseillons que comme une étape intermédiaire pour arrêter de fumer et non pas comme une finalité !</p>
Faites-vous aider par votre médecin traitant
<p>Ceux qui disposent d'une bonne mutuelle pourront quant à eux se rapprocher de leur médecin traitant pour obtenir un traitement médical. </p>
<p>Arrêter de fumer, c'est faire le choix de se "priver" d'une addiction. Comme n'importe quelle addiction, il vous suffit d'être bien accompagné pour pouvoir vous en passer. </p>
<p>Pourquoi des personnes consommant des drogues dures pourraient arrêter d'en prendre et vous ne pas y arriver avec le tabac ?</p>
<p>Attention toutefois, certains traitements comportent des effets secondaires : hallucinations, déprimes et autres joyeusetés sont de mises selon les personnes, nous pensons notamment à toutes celles qui prennent de la varénicline, plus communément appelée Champix.</p>
Tentez des méthodes alternatives
<p>Si vous souhaitez être accompagné mais que vous ne voulez pas faire comme tout le monde, tentez de nouvelles façons de faire.</p>
<p>Avez-vous déjà pensé à l'hypnose pour arrêter de fumer ? Les retours à ce sujet sont très positifs, alors trouvez un excellent spécialiste (reconnu comme <a href="https://hypnose-rennes.eu/">Guillaume Beulé</a> en Bretagne) et laissez-vous tenter ! Qu'avez-vous à perdre si ce n'est quelques dizaines d'euros pour une séance ?</p>
<p>N'ayez crainte, l'hypnose ne se pratique pas comme dans les vieux films ! Vous n'allez pas vous mettre à courir partout dans la pièce ou bien vous reveiller en pleine nuit avec des envies de meurtre !</p>