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Tabac : Comment peut-on arrêter ?

<p>Tout le monde a ses mauvaises habitudes et en ce d&eacute;but d&#39;ann&eacute;e, les nouvelles r&eacute;solutions prennent le pas ! Si vous avez d&eacute;cid&eacute; que 2018 serait l&#39;ann&eacute;e o&ugrave; vous arr&ecirc;terez de fumer, sachez que de nombreuses m&eacute;thodes s&#39;offrent &agrave; vous pour cela ! A travers cet article, nous allons vous parler de deux m&eacute;thodes &quot;traditionnelles&quot; et d&#39;une m&eacute;thode un peu plus atypique !</p>

Compensez avec la e-cigarette

<p>Depuis plusieurs ann&eacute;es, la cigarette &eacute;lectronique fait parler d&#39;elle et ce n&#39;est pas sans raison. Le nombre de personnes qui sont pass&eacute;es de la cigarette traditionnelle &agrave; la e-cigarette a explos&eacute; en moins de dix ans. La raison est simple : la cigarette &eacute;lectronique est moins toxique qu&#39;une v&eacute;ritable cigarette.&nbsp;</p>

<p>Pendant de nombreux mois, les critiques ont &eacute;t&eacute; s&eacute;v&egrave;res vis-&agrave;-vis de ce gadget : nous manquions (et nous manquons encore) de recul pour savoir si la cigarette &eacute;lectronique pouvait &ecirc;tre dangereuse pour la sant&eacute; ou non.</p>

<p>Nous ne tentons pas de faire l&#39;apologie de cette derni&egrave;re. Nous ne vous la conseillons que comme une &eacute;tape interm&eacute;diaire pour arr&ecirc;ter de fumer et non pas comme une finalit&eacute; !</p>

Faites-vous aider par votre médecin traitant

<p>Ceux qui disposent d&#39;une bonne mutuelle pourront quant &agrave; eux se rapprocher de leur m&eacute;decin traitant pour obtenir un traitement m&eacute;dical.&nbsp;</p>

<p>Arr&ecirc;ter de fumer, c&#39;est faire le choix de se &quot;priver&quot; d&#39;une addiction. Comme n&#39;importe quelle addiction, il vous suffit d&#39;&ecirc;tre bien accompagn&eacute; pour pouvoir vous en passer.&nbsp;</p>

<p>Pourquoi des personnes consommant des drogues dures pourraient arr&ecirc;ter d&#39;en prendre et vous ne pas y arriver avec le tabac ?</p>

<p>Attention toutefois, certains traitements comportent des effets secondaires : hallucinations, d&eacute;primes et autres joyeuset&eacute;s sont de mises selon les personnes, nous pensons notamment &agrave; toutes celles qui prennent de la var&eacute;nicline, plus commun&eacute;ment appel&eacute;e&nbsp;Champix.</p>

Tentez des méthodes alternatives

<p>Si vous souhaitez &ecirc;tre accompagn&eacute; mais que vous ne voulez pas faire comme tout le monde, tentez de nouvelles fa&ccedil;ons de faire.</p>

<p>Avez-vous d&eacute;j&agrave; pens&eacute; &agrave; l&#39;hypnose pour arr&ecirc;ter de fumer ? Les retours &agrave; ce sujet sont tr&egrave;s positifs, alors trouvez un excellent sp&eacute;cialiste (reconnu comme&nbsp;<a href="https://hypnose-rennes.eu/">Guillaume Beul&eacute;</a> en Bretagne) et laissez-vous tenter ! Qu&#39;avez-vous &agrave; perdre si ce n&#39;est quelques dizaines d&#39;euros pour une s&eacute;ance ?</p>

<p>N&#39;ayez crainte, l&#39;hypnose ne se pratique pas comme dans les vieux films ! Vous n&#39;allez pas vous mettre &agrave; courir partout dans la pi&egrave;ce ou bien vous reveiller en pleine nuit avec des envies de meurtre !</p>

Tabac : Comment peut-on arrêter ?

<p>Tout le monde a ses mauvaises habitudes et en ce d&eacute;but d&#39;ann&eacute;e, les nouvelles r&eacute;solutions prennent le pas ! Si vous avez d&eacute;cid&eacute; que 2018 serait l&#39;ann&eacute;e o&ugrave; vous arr&ecirc;terez de fumer, sachez que de nombreuses m&eacute;thodes s&#39;offrent &agrave; vous pour cela ! A travers cet article, nous allons vous parler de deux m&eacute;thodes &quot;traditionnelles&quot; et d&#39;une m&eacute;thode un peu plus atypique !</p>

Compensez avec la e-cigarette

<p>Depuis plusieurs ann&eacute;es, la cigarette &eacute;lectronique fait parler d&#39;elle et ce n&#39;est pas sans raison. Le nombre de personnes qui sont pass&eacute;es de la cigarette traditionnelle &agrave; la e-cigarette a explos&eacute; en moins de dix ans. La raison est simple : la cigarette &eacute;lectronique est moins toxique qu&#39;une v&eacute;ritable cigarette.&nbsp;</p>

<p>Pendant de nombreux mois, les critiques ont &eacute;t&eacute; s&eacute;v&egrave;res vis-&agrave;-vis de ce gadget : nous manquions (et nous manquons encore) de recul pour savoir si la cigarette &eacute;lectronique pouvait &ecirc;tre dangereuse pour la sant&eacute; ou non.</p>

<p>Nous ne tentons pas de faire l&#39;apologie de cette derni&egrave;re. Nous ne vous la conseillons que comme une &eacute;tape interm&eacute;diaire pour arr&ecirc;ter de fumer et non pas comme une finalit&eacute; !</p>

Faites-vous aider par votre médecin traitant

<p>Ceux qui disposent d&#39;une bonne mutuelle pourront quant &agrave; eux se rapprocher de leur m&eacute;decin traitant pour obtenir un traitement m&eacute;dical.&nbsp;</p>

<p>Arr&ecirc;ter de fumer, c&#39;est faire le choix de se &quot;priver&quot; d&#39;une addiction. Comme n&#39;importe quelle addiction, il vous suffit d&#39;&ecirc;tre bien accompagn&eacute; pour pouvoir vous en passer.&nbsp;</p>

<p>Pourquoi des personnes consommant des drogues dures pourraient arr&ecirc;ter d&#39;en prendre et vous ne pas y arriver avec le tabac ?</p>

<p>Attention toutefois, certains traitements comportent des effets secondaires : hallucinations, d&eacute;primes et autres joyeuset&eacute;s sont de mises selon les personnes, nous pensons notamment &agrave; toutes celles qui prennent de la var&eacute;nicline, plus commun&eacute;ment appel&eacute;e&nbsp;Champix.</p>

Tentez des méthodes alternatives

<p>Si vous souhaitez &ecirc;tre accompagn&eacute; mais que vous ne voulez pas faire comme tout le monde, tentez de nouvelles fa&ccedil;ons de faire.</p>

<p>Avez-vous d&eacute;j&agrave; pens&eacute; &agrave; l&#39;hypnose pour arr&ecirc;ter de fumer ? Les retours &agrave; ce sujet sont tr&egrave;s positifs, alors trouvez un excellent sp&eacute;cialiste (reconnu comme&nbsp;<a href="https://hypnose-rennes.eu/">Guillaume Beul&eacute;</a> en Bretagne) et laissez-vous tenter ! Qu&#39;avez-vous &agrave; perdre si ce n&#39;est quelques dizaines d&#39;euros pour une s&eacute;ance ?</p>

<p>N&#39;ayez crainte, l&#39;hypnose ne se pratique pas comme dans les vieux films ! Vous n&#39;allez pas vous mettre &agrave; courir partout dans la pi&egrave;ce ou bien vous reveiller en pleine nuit avec des envies de meurtre !</p>

Soins en clinique : quels sont les documents qui peuvent être demandés à l’entrée ?

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Notre organisme peut parfois &ecirc;tre dans un mauvais &eacute;tat. Cela nous oblige &agrave; nous rendre dans des centres de sant&eacute; pour &ecirc;tre auscult&eacute; et savoir ce qui ne va pas, dans le but d&rsquo;&ecirc;tre soign&eacute;. Avant que les soins ne se fassent, il est demand&eacute; &agrave; l&rsquo;entr&eacute;e des documents qui permettent de constituer un dossier m&eacute;dical. C&rsquo;est &agrave; partir de ce dossier que le patient est admis pour recevoir des soins. G&eacute;n&eacute;ralement, c&rsquo;est ainsi, sauf dans les cas critiques qui n&eacute;cessitent une intervention instantan&eacute;e.</p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Cette page vous permettra d&rsquo;avoir une id&eacute;e sur les documents qui sont demand&eacute;s pour constituer un dossier m&eacute;dical.</p>

Documents admis à l’entrée en clinique

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Lorsque vous souhaitez rejoindre un centre de sant&eacute; pour vous faire soigner, il est important de r&eacute;unir certains documents pour votre prise en charge ou qui permettront de vous constituer un dossier m&eacute;dical lorsque vous n&rsquo;avez peut-&ecirc;tre pas l&rsquo;habitude de vous faire soigner dans cette clinique. </span></p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Il faut&nbsp;garder sur soi&nbsp;: les derni&egrave;res ordonnances, les r&eacute;sultats provenant des derniers examens comme les bilans sanguins ou les radios effectu&eacute;es, les courriers des m&eacute;decins ant&eacute;rieurs, un carnet de sant&eacute;, une carte du groupe sanguin, une pi&egrave;ce d&rsquo;identit&eacute;, la carte vitale &agrave; jour, l&rsquo;accord de prise en charge de la mutuelle, la carte de mutuelle, etc. </span></p>

Importance des documents

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Ces documents sont tr&egrave;s importants, car ils permettent de savoir, en m&ecirc;me temps, comment vous soigner et &eacute;viter ainsi d&rsquo;autres analyses qui n&rsquo;ont pas raison d&rsquo;&ecirc;tre. Certains documents figurent parmi la liste et vous allez certainement vous demander pourquoi ils apparaissent. </span></p>

<p><span style="font-size:13pt"><span style="color:#4f81bd">Pourquoi garder une carte mutuelle et un accord de prise en charge&nbsp;?</span></span></p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Lorsqu&rsquo;on veut vous hospitaliser, il est bien de contacter sa mutuelle pour avoir une id&eacute;e sur ses garanties. Lorsque le patient constate qu&rsquo;il n&rsquo;a pas une garantie suffisante&nbsp;et qu&rsquo;il veut forc&eacute;ment avoir une chambre individuelle, les frais qui sont li&eacute;s &agrave; cette d&eacute;cision seront &agrave; sa charge. </span></p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Avant que le patient ne s&eacute;journe en clinique, il lui faut prendre des renseignements sur le remboursement des frais au niveau de sa mutuelle. Il faut qu&rsquo;il effectue une demande de prise en charge tout en mettant &agrave; la disposition de la mutuelle les informations n&eacute;cessaires. </span></p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:13pt"><span style="color:#4f81bd">Pourquoi garder un carnet de sant&eacute;&thinsp;? </span></span></p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Il est fr&eacute;quent d&rsquo;entendre des gens dire &laquo;&nbsp;je n&rsquo;ai pas besoin d&rsquo;un carnet de sant&eacute;, &thinsp;la clinique se chargera de me faire un autre carnet&thinsp;&raquo;. Ceux qui le disent n&rsquo;ont pas tort en parlant ainsi, mais il faut que vous sachiez que le carnet de sant&eacute; est un document qui pr&eacute;sente tous les soins que vous avez re&ccedil;us dans le pass&eacute;. Ceci aide les nouveaux m&eacute;decins &agrave; savoir comment vous traiter par rapport &agrave; ce qui vous a &eacute;t&eacute; fait comme soin.</span></p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Il s&rsquo;av&egrave;re tr&egrave;s important de garder ce document, car il peut vous &eacute;viter de nombreuses situations d&eacute;plorables. C&rsquo;est une r&eacute;f&eacute;rence sur votre &eacute;tat de sant&eacute;. Ce carnet est d&eacute;livr&eacute; gratuitement aux parents ou celui-l&agrave; qui a la charge de l&rsquo;enfant lors de la d&eacute;claration de naissance. Ce document est souvent demand&eacute; par le service d&eacute;partemental de la protection maternelle et infantile &eacute;manant du d&eacute;partement de r&eacute;sidence. Pour ce faire, il vous faut pr&eacute;senter </span><a href="https://www.formalite-acte-de-naissance.org/">un extrait d&#39;acte de naissance</a><span style="font-size:11pt"> de l&rsquo;enfant ou le livret de famille. </span></p>

<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt">Lorsque le carnet s&rsquo;endommage ou se perd avant que l&rsquo;enfant n&rsquo;ait les 18 ans, il faudra faire une demande de remplacement avant de continuer son suivi sur le plan sanitaire.</span></p>

Comment fabriquer ses vêtements soi-même ?

<p>Vous r&ecirc;vez d&#39;avoir des v&ecirc;tements uniques mais vous n&#39;avez pas l&#39;argent pour aller chez un cr&eacute;ateur de mode ? Pourquoi ne pas &eacute;laborer vos v&ecirc;tements vous-m&ecirc;me ? En r&eacute;alit&eacute;, cela est moins compliqu&eacute; qu&#39;il n&#39;y parait ! A travers cet article nous allons vous expliquer comment faire !</p>

Trouvez des patrons dans des livres spécialisés ou sur internet

<p>Bien entendu, qui dit cr&eacute;ation de v&ecirc;tements veut forc&eacute;ment dire avoir des patrons pour exemple. Les patrons seront la &quot;base&quot; de votre travail. Ils sont n&eacute;cessaires pour concevoir toutes les parties d&#39;un v&ecirc;tement (une chemise, une veste, un tee-shirt, …).&nbsp;</p>

<p>Vous trouverez assez facilement (et gratuitement) des patrons sur internet pour l&#39;ensemble de vos travaux. Si vous ne trouvez pas, pensez &agrave; acheter un livre &agrave; ce sujet, g&eacute;n&eacute;ralement cela ne co&ucirc;te qu&#39;une dizaine d&#39;euros.</p>

Achetez votre tissu, votre fil et vos accessoires

<p>Une fois le patron trouv&eacute;, pourquoi ne pas acheter du tissu et du fil en ligne ? Pour coudre, nous nous doutons que vous n&#39;allez pas le faire enti&egrave;rement &agrave; la main, pensez &agrave; acheter une machine &agrave; coudre. Vous pourrez trouver une&nbsp;<a href="machineacoudre-comparatif.eu">machine &agrave; coudre &agrave; petit prix</a> sur Amazon (pour une centaine d&#39;euros vous aurez un excellent produit !!).</p>

<p>Lorsque vous aurez tout &agrave; disposition, vous n&#39;avez plus qu&#39;&agrave; d&eacute;couper le tissu en suivant le patron. Faites bien attention lors de la d&eacute;coupe, c&#39;est cette &eacute;tape qui est la plus importante. Une d&eacute;coupe trop &eacute;troite rendra le v&ecirc;tement trop juste. Une d&eacute;coupe trop large est moins g&ecirc;nante, vous devrez seulement adapter vos points de couture &agrave; ce &quot;d&eacute;faut&quot; et d&eacute;couper le surplus une fois l&#39;&eacute;tape de couture termin&eacute;e.</p>

Combien vous coûteront vos vêtements ?

<p>En r&eacute;alit&eacute;, vous &eacute;conomiserez beaucoup d&#39;argent en faisant des v&ecirc;tements uniques et &quot;&agrave; la main&quot;. Au bout d&#39;une dizaine de v&ecirc;tements, vous pourrez consid&eacute;rer votre machine &agrave; coudre comme enti&egrave;rement rentabilis&eacute;e.</p>

<p>Pour du tissu de tr&egrave;s bonne qualit&eacute;, comptez environ 15&euro; le m&egrave;tre carr&eacute;. Une robe, par exemple,vous co&ucirc;tera moins d&#39;une trentaine d&#39;euros &agrave; &ecirc;tre r&eacute;alis&eacute;e.</p>

Comment fabriquer ses vêtements soi-même ?

<p>Vous r&ecirc;vez d&#39;avoir des v&ecirc;tements uniques mais vous n&#39;avez pas l&#39;argent pour aller chez un cr&eacute;ateur de mode ? Pourquoi ne pas &eacute;laborer vos v&ecirc;tements vous-m&ecirc;me ? En r&eacute;alit&eacute;, cela est moins compliqu&eacute; qu&#39;il n&#39;y parait ! A travers cet article nous allons vous expliquer comment faire !</p>

Trouvez des patrons dans des livres spécialisés ou sur internet

<p>Bien entendu, qui dit cr&eacute;ation de v&ecirc;tements veut forc&eacute;ment dire avoir des patrons pour exemple. Les patrons seront la &quot;base&quot; de votre travail. Ils sont n&eacute;cessaires pour concevoir toutes les parties d&#39;un v&ecirc;tement (une chemise, une veste, un tee-shirt, …).&nbsp;</p>

<p>Vous trouverez assez facilement (et gratuitement) des patrons sur internet pour l&#39;ensemble de vos travaux. Si vous ne trouvez pas, pensez &agrave; acheter un livre &agrave; ce sujet, g&eacute;n&eacute;ralement cela ne co&ucirc;te qu&#39;une dizaine d&#39;euros.</p>

Achetez votre tissu, votre fil et vos accessoires

<p>Une fois le patron trouv&eacute;, pourquoi ne pas acheter du tissu et du fil en ligne ? Pour coudre, nous nous doutons que vous n&#39;allez pas le faire enti&egrave;rement &agrave; la main, pensez &agrave; acheter une machine &agrave; coudre. Vous pourrez trouver une&nbsp;<a href="machineacoudre-comparatif.eu">machine &agrave; coudre &agrave; petit prix</a> sur Amazon (pour une centaine d&#39;euros vous aurez un excellent produit !!).</p>

<p>Lorsque vous aurez tout &agrave; disposition, vous n&#39;avez plus qu&#39;&agrave; d&eacute;couper le tissu en suivant le patron. Faites bien attention lors de la d&eacute;coupe, c&#39;est cette &eacute;tape qui est la plus importante. Une d&eacute;coupe trop &eacute;troite rendra le v&ecirc;tement trop juste. Une d&eacute;coupe trop large est moins g&ecirc;nante, vous devrez seulement adapter vos points de couture &agrave; ce &quot;d&eacute;faut&quot; et d&eacute;couper le surplus une fois l&#39;&eacute;tape de couture termin&eacute;e.</p>

Combien vous coûteront vos vêtements ?

<p>En r&eacute;alit&eacute;, vous &eacute;conomiserez beaucoup d&#39;argent en faisant des v&ecirc;tements uniques et &quot;&agrave; la main&quot;. Au bout d&#39;une dizaine de v&ecirc;tements, vous pourrez consid&eacute;rer votre machine &agrave; coudre comme enti&egrave;rement rentabilis&eacute;e.</p>

<p>Pour du tissu de tr&egrave;s bonne qualit&eacute;, comptez environ 15&euro; le m&egrave;tre carr&eacute;. Une robe, par exemple,vous co&ucirc;tera moins d&#39;une trentaine d&#39;euros &agrave; &ecirc;tre r&eacute;alis&eacute;e.</p>

Quel cadeau de Noël offrir à une femme ?

<p>Les cadeaux de No&euml;l sont particuli&egrave;rement difficiles &agrave; choisir. Pourtant certains r&eacute;ussissent &agrave; &eacute;merveiller leur proches en leur offrant le cadeau id&eacute;al tant attendu. No&euml;l approche et vous &ecirc;tes paniqu&eacute;&nbsp;? Vous voulez offrir un cadeau de No&euml;l sp&eacute;cial &agrave; votre femme, votre m&egrave;re ou une amie&nbsp;? Et si je vous disais qu&rsquo;apr&egrave;s avoir lu cet article, vous offrirez le plus beau des cadeaux de No&euml;l pour femme ?</p>

Un beau cadeau de Noël femme : critères à prendre en compte

<p>Un beau cadeau de No&euml;l ne co&ucirc;te pas forcement cher. Pour &ecirc;tre s&ucirc;r de choisir le bon cadeau, penchez-vous d&rsquo;abord sur les besoins de la personne &agrave; qui vous voulez faire plaisir. Vous avez eu une discussion r&eacute;cente au cours de laquelle elle avait besoin de quelque chose&nbsp;? Servez-vous de cela pour l&rsquo;&eacute;pater. Vous lui ferez non seulement plaisir, et elle vous trouvera attentionn&eacute;.</p>

<p>Assurez-vous d&rsquo;avoir le budget n&eacute;cessaire pour ne pas que votre id&eacute;e de cadeau soit irr&eacute;alisable. Il faudrait que le budget soit en harmonie avec le cadeau que vous souhaitez offrir. &nbsp;Enfin, si vous n&rsquo;avez aucune autre piste, vous pouvez vous pencher sur son look pour choisir le cadeau id&eacute;al. &nbsp;Il est toutefois plus facile de choisir le bon cadeau si vous connaissez les go&ucirc;ts de la personne.</p>

Cadeau origina l- Quel cadeau pour quel genre de femme ?

<p>Qui n&rsquo;aime pas la mode&nbsp;? En tout cas, les femmes sont g&eacute;n&eacute;ralement excit&eacute;es par la mode. Elles sont presque tout le temps, occup&eacute;e &agrave; renouveler leurs gardes robes ou &agrave; essayer de nouvelles chaussures. Pensez donc &agrave; lui faciliter la t&acirc;che en l&rsquo;invitant pour un shopping ou en lui choisissant une belle chemise &agrave; la mode qu&rsquo;elle r&ecirc;ve d&rsquo;avoir. Si c&rsquo;est une femme qui aime se maquiller, une boite de maquillage lui ferait absolument plaisir. Vous n&rsquo;avez qu&rsquo;&agrave; opter pour une boite surprise compos&eacute; de produits de maquillage, de soins et de beaut&eacute;.</p>

<p>Si elle adore les bijoux, l&agrave; aussi les taches vous sont all&eacute;g&eacute;es. Vous pourriez lui offrir une jolie montre cluse par exemple. Les <a href="https://www.montresandco.com/bc/montres-cluse-femme.html">montres Cluse</a>&nbsp;sont majoritairement magnifiques gr&acirc;ce &agrave; leur design &agrave; couper le souffle. Elles sont &agrave; la mode et sont disponibles en plusieurs styles (sportives, tendances, connect&eacute;es, argent&eacute;es) selon la pr&eacute;f&eacute;rence. Elle sera tr&egrave;s contente d&rsquo;&ecirc;tre &agrave; nouveau &eacute;l&eacute;gante dans son habillement et votre poche n&rsquo;en soufrera pas trop non plus&nbsp;!</p>

<p>Si c&rsquo;est une sportive, elle pr&eacute;f&egrave;re surement avoir un &oelig;il sur sa sant&eacute; cardiaque tout en faisant du sport. Vous pouvez choisir par exemple un appareil capable de calculer la fr&eacute;quence cardiaque &agrave; la pulsion pr&egrave;s ou un GPS pouvant l&rsquo;aider &agrave; se retrouver si elle se perd lors de ses courses sportives. Quoi qu&rsquo;il en soit, une femme sportive sera ravie d&rsquo;avoir en cadeau un objet pouvant lui servir lors de ses activit&eacute;s sportives.</p>

Autres idées de cadeaux de Noël pour femme

<p>Les femmes aiment aussi le romantisme. Surtout si c&rsquo;est votre &acirc;me s&oelig;ur, pensez &agrave; lui offrir de belles fleurs rose avec un petit joyeux No&euml;l &agrave; l&rsquo;int&eacute;rieur. C&rsquo;est le cadeau le plus simple mais le plus symbolique qui soit. Vous pouvez aussi offrir un parfum, des photos shootings pour souvenir ou pour &ecirc;tre plus original, choisir des objets personnalis&eacute;s. Il peut s&rsquo;agir d&rsquo;une tasse, d&rsquo;un album photo, ou d&rsquo;un teeshirt avec la photo de la femme &agrave; qui vous souhaitez faire plaisir.</p>