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Tabac : Comment peut-on arrêter ?

<p>Tout le monde a ses mauvaises habitudes et en ce d&eacute;but d&#39;ann&eacute;e, les nouvelles r&eacute;solutions prennent le pas ! Si vous avez d&eacute;cid&eacute; que 2018 serait l&#39;ann&eacute;e o&ugrave; vous arr&ecirc;terez de fumer, sachez que de nombreuses m&eacute;thodes s&#39;offrent &agrave; vous pour cela ! A travers cet article, nous allons vous parler de deux m&eacute;thodes &quot;traditionnelles&quot; et d&#39;une m&eacute;thode un peu plus atypique !</p>

Compensez avec la e-cigarette

<p>Depuis plusieurs ann&eacute;es, la cigarette &eacute;lectronique fait parler d&#39;elle et ce n&#39;est pas sans raison. Le nombre de personnes qui sont pass&eacute;es de la cigarette traditionnelle &agrave; la e-cigarette a explos&eacute; en moins de dix ans. La raison est simple : la cigarette &eacute;lectronique est moins toxique qu&#39;une v&eacute;ritable cigarette.&nbsp;</p>

<p>Pendant de nombreux mois, les critiques ont &eacute;t&eacute; s&eacute;v&egrave;res vis-&agrave;-vis de ce gadget : nous manquions (et nous manquons encore) de recul pour savoir si la cigarette &eacute;lectronique pouvait &ecirc;tre dangereuse pour la sant&eacute; ou non.</p>

<p>Nous ne tentons pas de faire l&#39;apologie de cette derni&egrave;re. Nous ne vous la conseillons que comme une &eacute;tape interm&eacute;diaire pour arr&ecirc;ter de fumer et non pas comme une finalit&eacute; !</p>

Faites-vous aider par votre médecin traitant

<p>Ceux qui disposent d&#39;une bonne mutuelle pourront quant &agrave; eux se rapprocher de leur m&eacute;decin traitant pour obtenir un traitement m&eacute;dical.&nbsp;</p>

<p>Arr&ecirc;ter de fumer, c&#39;est faire le choix de se &quot;priver&quot; d&#39;une addiction. Comme n&#39;importe quelle addiction, il vous suffit d&#39;&ecirc;tre bien accompagn&eacute; pour pouvoir vous en passer.&nbsp;</p>

<p>Pourquoi des personnes consommant des drogues dures pourraient arr&ecirc;ter d&#39;en prendre et vous ne pas y arriver avec le tabac ?</p>

<p>Attention toutefois, certains traitements comportent des effets secondaires : hallucinations, d&eacute;primes et autres joyeuset&eacute;s sont de mises selon les personnes, nous pensons notamment &agrave; toutes celles qui prennent de la var&eacute;nicline, plus commun&eacute;ment appel&eacute;e&nbsp;Champix.</p>

Tentez des méthodes alternatives

<p>Si vous souhaitez &ecirc;tre accompagn&eacute; mais que vous ne voulez pas faire comme tout le monde, tentez de nouvelles fa&ccedil;ons de faire.</p>

<p>Avez-vous d&eacute;j&agrave; pens&eacute; &agrave; l&#39;hypnose pour arr&ecirc;ter de fumer ? Les retours &agrave; ce sujet sont tr&egrave;s positifs, alors trouvez un excellent sp&eacute;cialiste (reconnu comme&nbsp;<a href="https://hypnose-rennes.eu/">Guillaume Beul&eacute;</a> en Bretagne) et laissez-vous tenter ! Qu&#39;avez-vous &agrave; perdre si ce n&#39;est quelques dizaines d&#39;euros pour une s&eacute;ance ?</p>

<p>N&#39;ayez crainte, l&#39;hypnose ne se pratique pas comme dans les vieux films ! Vous n&#39;allez pas vous mettre &agrave; courir partout dans la pi&egrave;ce ou bien vous reveiller en pleine nuit avec des envies de meurtre !</p>

Tabac : Comment peut-on arrêter ?

<p>Tout le monde a ses mauvaises habitudes et en ce d&eacute;but d&#39;ann&eacute;e, les nouvelles r&eacute;solutions prennent le pas ! Si vous avez d&eacute;cid&eacute; que 2018 serait l&#39;ann&eacute;e o&ugrave; vous arr&ecirc;terez de fumer, sachez que de nombreuses m&eacute;thodes s&#39;offrent &agrave; vous pour cela ! A travers cet article, nous allons vous parler de deux m&eacute;thodes &quot;traditionnelles&quot; et d&#39;une m&eacute;thode un peu plus atypique !</p>

Compensez avec la e-cigarette

<p>Depuis plusieurs ann&eacute;es, la cigarette &eacute;lectronique fait parler d&#39;elle et ce n&#39;est pas sans raison. Le nombre de personnes qui sont pass&eacute;es de la cigarette traditionnelle &agrave; la e-cigarette a explos&eacute; en moins de dix ans. La raison est simple : la cigarette &eacute;lectronique est moins toxique qu&#39;une v&eacute;ritable cigarette.&nbsp;</p>

<p>Pendant de nombreux mois, les critiques ont &eacute;t&eacute; s&eacute;v&egrave;res vis-&agrave;-vis de ce gadget : nous manquions (et nous manquons encore) de recul pour savoir si la cigarette &eacute;lectronique pouvait &ecirc;tre dangereuse pour la sant&eacute; ou non.</p>

<p>Nous ne tentons pas de faire l&#39;apologie de cette derni&egrave;re. Nous ne vous la conseillons que comme une &eacute;tape interm&eacute;diaire pour arr&ecirc;ter de fumer et non pas comme une finalit&eacute; !</p>

Faites-vous aider par votre médecin traitant

<p>Ceux qui disposent d&#39;une bonne mutuelle pourront quant &agrave; eux se rapprocher de leur m&eacute;decin traitant pour obtenir un traitement m&eacute;dical.&nbsp;</p>

<p>Arr&ecirc;ter de fumer, c&#39;est faire le choix de se &quot;priver&quot; d&#39;une addiction. Comme n&#39;importe quelle addiction, il vous suffit d&#39;&ecirc;tre bien accompagn&eacute; pour pouvoir vous en passer.&nbsp;</p>

<p>Pourquoi des personnes consommant des drogues dures pourraient arr&ecirc;ter d&#39;en prendre et vous ne pas y arriver avec le tabac ?</p>

<p>Attention toutefois, certains traitements comportent des effets secondaires : hallucinations, d&eacute;primes et autres joyeuset&eacute;s sont de mises selon les personnes, nous pensons notamment &agrave; toutes celles qui prennent de la var&eacute;nicline, plus commun&eacute;ment appel&eacute;e&nbsp;Champix.</p>

Tentez des méthodes alternatives

<p>Si vous souhaitez &ecirc;tre accompagn&eacute; mais que vous ne voulez pas faire comme tout le monde, tentez de nouvelles fa&ccedil;ons de faire.</p>

<p>Avez-vous d&eacute;j&agrave; pens&eacute; &agrave; l&#39;hypnose pour arr&ecirc;ter de fumer ? Les retours &agrave; ce sujet sont tr&egrave;s positifs, alors trouvez un excellent sp&eacute;cialiste (reconnu comme&nbsp;<a href="https://hypnose-rennes.eu/">Guillaume Beul&eacute;</a> en Bretagne) et laissez-vous tenter ! Qu&#39;avez-vous &agrave; perdre si ce n&#39;est quelques dizaines d&#39;euros pour une s&eacute;ance ?</p>

<p>N&#39;ayez crainte, l&#39;hypnose ne se pratique pas comme dans les vieux films ! Vous n&#39;allez pas vous mettre &agrave; courir partout dans la pi&egrave;ce ou bien vous reveiller en pleine nuit avec des envies de meurtre !</p>