Le maté est une boisson populaire en Amérique du Sud qui est devenue de plus en plus populaire dans d’autres parties du monde. Cette boisson est faite à partir des feuilles de l’arbre de yerba mate. Elle est souvent consommée dans une calebasse avec une paille en métal. Le maté contient de la caféine et des antioxydants, ce qui en fait une boisson saine et énergisante. Cependant, pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, il se pose la question de savoir si la consommation de maté est sûre. Découvrez les effets du maté sur la tension artérielle et les éléments à considérer pour la sécurité de sa consommation pour les personnes souffrant d’hypertension.
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
L’hypertension artérielle est une condition médicale dans laquelle la pression artérielle est constamment élevée. Cela peut entraîner des dommages à long terme aux organes tels que le cœur, les reins et les vaisseaux sanguins. L’hypertension artérielle peut être causée par divers facteurs tels que l’âge, le stress, une alimentation malsaine et un manque d’exercice physique. Prenez donc des mesures pour maintenir une pression artérielle normale afin de prévenir les complications de santé à long terme.
Effets du maté sur la tension artérielle
Disponible sur le site : https://www.meilleurthebio.fr/yerba-mate/ , le maté contient de la caféine, qui est un stimulant naturel. La caféine peut augmenter la tension artérielle en augmentant la fréquence cardiaque et en rétrécissant les vaisseaux sanguins.
Le maté contient de la caféine, mais en quantité moindre que le café. Selon plusieurs études, une tasse de maté peut contenir environ 30 à 50 mg de caféine, tandis qu’une tasse de café peut en contenir entre 95 et 200 mg.
Par ailleurs, certaines études ont examiné les effets du maté sur la pression artérielle. Une étude menée en 2010 a montré que la consommation de maté avait entraîné une augmentation temporaire de la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension. Cependant, une autre étude menée en 2015 a montré que la consommation de maté n’avait eu aucun effet significatif sur la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension.
Il convient de noter que ces études ont porté sur un petit nombre de participants et que les résultats ne sont pas concluants. Il est également important de noter que la préparation et la quantité de maté consommé peuvent affecter ses effets sur la pression artérielle.
Sécurité de la consommation de maté pour les personnes souffrant d’hypertension
Les personnes atteintes d’hypertension artérielle doivent faire attention à leur consommation de caféine. En effet, ce produit peut aggraver l’hypertension artérielle et augmenter le risque de complications de santé à long terme. En considérant les bienfaits du maté, les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent en consommer en faible quantité.
Cependant, cela ne signifie pas que les personnes atteintes d’hypertension artérielle doivent complètement éviter le maté. Les experts recommandent généralement une consommation modérée de caféine pour les personnes atteintes d’hypertension artérielle. Cela signifie qu’une tasse de maté par jour est probablement sûre. Enfin, les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent consulter leur médecin avant de commencer à consommer du maté ou tout autre stimulant contenant de la caféine.